冰箱里必备的6种健康食品助你夏日快乐瘦身

6.蛋白

蛋白每份仅含有25卡路里的热量，是你夏日瘦身计划的理想蛋白质来源。

炒四个鸡蛋犒劳一下自己，加些调味料提升口感，可以给你的饭菜轻松添加20克蛋白质。