高纤水果加速减肥更抗老

tammi是一个健身爱好者，也在一家健身中心工作。她在健身中心开办一个名为展现完美体态的挑战赛，计画内容为：一天三颗苹果，搭配低升糖的碳水化合物饮食、健康的脂肪和高品质的蛋白质。

为期 12 周挑战结束后，346 个挑战者减去了破纪录的 6,126 磅（约2756公斤）的脂肪，平均下来，一人减去大约 18 磅（约8公斤）。毫无疑问的，苹果是这项挑战赛能够成功的最大功臣。