不合理运动也会为秀发健康减分

你要这样做

1.尽量不要在烈日下运动，尽量在早晨或晚上在空气比较流通的户外进行，一方面可以防晒，一方面也可以给身体增加新鲜空气。即使出门前已经清洗过头发，运动完后也一定要再次做彻底清洁。

2.游泳后的首要任务都是进行头发清洁。因为游泳池的水中含有大量的氯气，会对头发，头皮造成比较直接的侵害。