马耶尔医师常提到的另一种不良姿势是“大鼓手”，习惯于这种姿势的患者，在肠道中往往累积了大量的气体和宿便，使腰椎必须补偿性地弯曲以保持平衡。也就是说，腹中充满气体和宿便的人，为了避免身体向前倒，都会如此站立。由于对腰椎的第四、五节造成过度的压力，这种姿势会导致神经根部的疼痛刺激、破坏脊椎节，造成下背疼痛、坐骨神经痛与腰椎疼痛。
彻底清理肠道，改变饮食习惯，除了可以恢复消化道的健康之外，也可以矫正许多不良的姿势。若能同时配合简单的螺旋拉伸，帮助身体的平衡与姿势恢复正常，整个人会感觉焕然一新。不光是外表，连行动都会更年轻、更敏捷，人一旦从毒素造成的沉重负担中解放出来后，各种困扰身心的问题便会迎刃而解。我们的情绪会很自然地愈来愈稳定，性格也会变得积极开朗，生命也因此充满意义。
通过疗效性姿势，改善不良姿势
