馋妹妹最爱的五天瘦身食谱

星期四

早餐粟米片1碗

午餐汉堡扒1块、杂菜少许

晚餐鱼生2块面线1碗豆苗1碟水果（晚餐后2小时）1个

星期五

早餐麦皮1碗、高钙低糖豆奶1杯

午餐火鸡三文治1份、蔬菜沙律

下午茶低脂乳酪1杯

晚餐节瓜肉片（肉2两）、灼菜（少油）1碗、饭1碗、水果（晚餐后2小时）1个结语在这里提醒大家，在享用这些食谱的同时记住也要配合一些减肥的运动哦，这样才能快速见到效果的。