长假如何适当调理身体

更换牙刷

许多人的牙刷都是一用个把月，这样牙刷上会生有大量致病菌。牙刷应当每月一换，你的牙刷该换了吗?即使刚用不久，最好也把牙刷放在阳光下晒一下。

晾晒毛巾

一般家庭使用的毛巾都是放在卫生间里，不见阳光，极容易滋生繁殖病菌。放假了，把你的毛巾拿出来洗干净，放到室外进行“日光浴”，消消毒。

洗洗拖鞋

节日期间家中往往有许多来客，供客人使用的拖鞋，极易造成脚病传染。客人走后，要及时清洗拖鞋，曝晒或用消毒液消毒。

消毒抹布

抹布用得越久含菌数就越多，而洗碗抹布最容易传播染病，及时更换、消毒抹布极其重要。