产后修身别忘修盆底

生完宝宝

修身别忘“修”盆底

○受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的妇女盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%～50%。专家产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗。

“你能容忍生完孩子后自己满脸色斑、身材走样、乳房下垂吗?”日前，在广医三院举办的一场孕期保健课上，面对医生的问题，近百位“准妈妈”连连摇头。“那如果你产后出现了阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等不适甚至尿失禁、子宫脱垂等时，你又该如何面对呢?”面对医生的第二个问题，“准妈妈”们面面相觑。

采访时了解到，大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但对于由怀孕和分娩引起的可严重影响生活质量甚至健康的盆底功能损伤问题却知之甚少。受生育、疾病、衰老等因素的影响，30岁以上的妇女盆底功能障碍性疾病的发生率高达40%～50%。其实，只要对产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，就能大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。