成龙养生诀窍每天出汗是原则

成龙觉得生活当中运动无处不在，譬如每天的爬楼梯锻炼，只要有楼梯可上，成龙绝不图轻松乘电梯。就连看电视时，也不用遥控器，经常从沙发里起身去更换，犹如做了无数仰卧起坐，也“顺便”练棒了他的腹肌。