陈先生40岁出头，在一家知名it外企担任技术部门高管，生活中夫妻感情琴瑟相和，10岁的女儿乖巧可爱。不过陈先生也有着不为外人所知的遗憾，结婚十几年，夫妻俩早已像左手拉右手的感觉，缺乏激情，陈先生慢慢感觉性生活越发流于例行公事。
中国工程院院士郭应禄专家说道，“从‘普通完成性生活’到‘享受完美性体验’，在个人感受和生活品质上是一个质的飞跃，实现起来其实也并不难。”但不少人在提高性生活品质中往往走入一些误区。
误区一“激战持久”才能体现高质量性生活
马拉松比赛是一个人的体能表现，在不少男性眼中，能够打“持久战”，一夜连续“战斗”也是自己性能力及体能的衡量标准。然而男科早在2007年的第22届欧洲泌尿学年会上，来自世界各国的泌尿外科专家们就达成共识良好的勃起硬度才是影响性生活质量的重要因素。
勃起硬度在医学上通常被分为四级一级，胀大但不硬，质地豆腐。二级，硬但不足以插入，如剥了皮的香蕉。三级，就像带皮的软香蕉，硬度足以插入但没有完全坚硬。四级，完全勃起且坚硬，是真正理想的硬度。其中1、2级硬度属于ed疾病的范畴，3级最具迷惑性，它不耽误男性完成性生活、射精达到高潮，却容易让男性忽略自己可以更强更硬、带领伴侣共赴高潮。
