结论
其实除了运动之外，每一种快速见效的减肥方法都有一定的副作用，食肉减肥当然也不例外。这虽是老生常谈，却是真理。所有希望减肥成功的网友也宜根据个人的身体质数来决定采取哪一种方法。
食肉减肥食谱参考食谱一
早餐煎腌肉，煎芝士碎牛肉，不含咖啡因的咖啡或茶
午餐和早餐一样，加沙津
晚餐虾沙津，牛扒，青菜沙津，无糖的jello和无糖的cream
食谱二早餐四只蛋白，芝士调味（无脂肪），提子，麦包多士搽花生酱
午餐青菜沙津，虾沙津三文治，一个苹果
晚餐牛扒，豆类，番茄
注意有心血管，肾病，肝病者切忌长期食用以上食谱。世界上没有不可能的事，食肉也可以轻轻松松的减肥，不信你就试试。
