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穿凉鞋带来的4种健康隐患

穿凉鞋带来的4种健康隐患

专家提醒

据说日本女生是全世界最爱穿松糕鞋的女性,但有日本相关部门调查发现,有23%的女士因穿松糕鞋在街上行走时身体失衡,跌倒在地,造成损伤。

“松糕鞋的鞋底太厚,很容易使人行走时身体前倾而失去重心,扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。”李兴华建议,在选择松糕鞋的时候尽量选鞋底面积较大较平的,这样可以增加稳定性,能够预防跌倒,同时鞋的高度最好不要超过5cm。

怎样“穿”出健康?

健康鞋子的标志

李兴华说,在选择凉鞋时,首先要知道什么才是“健康”的鞋子

1.鞋底要柔软而有弹性以分散冲击力,如牛筋底,鞋子较轻。

2.鞋底不宜太厚,要柔软而有弹性以分散冲击力。

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