春季健康丰胸药膳食谱大公开

b。凤爪洗净切半，香菇泡软切半。

c。将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。

3）木瓜炖排骨

材料青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。调味料盐少许。做法

a。先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。

b。排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。

（4）雪耳炖木瓜

材料木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。调味料冰糖适量。做法

a。先将木瓜去皮去籽，切成小块。白木耳洗净，并以清水发泡开。

b。南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。