注意进行此组动作时，保持腰部挺直，并重复步骤2及3共10次。
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欧珀莱美体塑身乳根据香气瘦身理论，采用先进技术研制而成。在促使多余脂肪分解的同时，还能够促进脂肪的顺利代谢，预防多余脂肪的滞留堆积。配合fma复合物（促进脂肪代谢合成物），具有促进肌肤血液循环和促进水分代谢的效果，防止浮肿，保持美丽的身体曲线，预防桔皮组织。
问题5青蛙肚
改造目标让腹部脂肪燃烧起来
五号行动腹部去脂三部曲拒做小“腹”婆
步骤1交替举腿平躺在地板上，头部抬起，双腿伸直。左腿笔直地向天花板抬起，尽量用双手去握住左脚踝骨，同时右腿抬离地面15厘米，双腿交替做这个动作。呼吸的方法为举腿的时候迅速深吸气两次，然后呼气换另一侧腿，每侧腿分别做5组动作即可。
步骤2十字蹬腿平躺于地面，头和肩部抬起，双手交叠抱头，注意手指不要交叉。右腿弯曲贴近胸部，左腿抬起与地面呈45度角，吸气的同时上身向右扭转，用左手肘触碰右膝盖，坚持数到3秒后用另一侧身体做同样动作，同样每边各5次。
