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春运途中警惕4种火车病每隔1小时做小动作

春运途中警惕4种火车病每隔1小时做小动作

一年一度的“大迁徙”开始了,春运大潮持续了几天,很多人陆续踏上回家过年的旅途。由于旅途舟车劳累、车厢人多拥挤空气不畅等原因,春运途中也是各类疾病的高发期,许多人不慎中招。春运途中警惕4种“火车病”,加以防范,带着健康回家。春运途中警惕4种“火车病”

1.晕车

晕车是我们常常遇到的情况,不管是火车还是飞机,长时间的旅途对于身体来说是个考验。即使身体再好,也会感觉到眩晕。这是由于长时间的颠簸、心情紧张,身体不适、过度疲劳等原因造成的。

小贴士晕车不是病,而是一种应激反应,不用过分紧张。经常晕车者出发前的头天晚上应保证充足睡眠,别吃得太饱,别吃油腻食物,可吃一些易消化的食物。在必要的情况下,提前半小时服用防晕车药或者切片生姜贴在肚脐眼上,或服用新鲜姜汁。另外,乘车时尽量避免看窗外移动的景物。

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