美国科学家对108名游泳爱好者做的一项调查表明，经常游泳后未及时用清水冲洗的人，头发呈现不同程度的“积累性损伤”，严重的已失去光泽，变黄、变脆，甚至断裂。
海水浴的主要问题是海水中的盐分和微细沙粒。倘若游泳后马上梳理湿发，这两种细晶体会使头发受损，伤害发丝。另外，盐分在紫外线的辐射下，可使头发中的角质发生变化，导致发丝变黄、变干燥。
因此，为保护头发健康，游泳时要戴游泳帽，把头发包紧，尽量使头发少与池水（或海水）接触。坚持每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。湿发忌用电吹风吹干，因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。
