达人解读1个诱惑人的减肥方法

3.禁食法是最有效的减肥方法。

a、正确b、错误c、不一定

答案b

控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。

4.那些吃素食的人一定都身材苗条。

a、正确b、错误c、不一定

答案c

非肉类的素食也会油煎或油炸，还有乳酪、核桃仁等，它们也不是真正的减肥食物。

5.油脂是人发胖的元凶，所以，常吃低脂食物就会令人变瘦。

a、正确b、错误c、不一定

答案b

不含油脂的食物吃起来就很乏味，所以常常加入糖，而糖也能使人致肥。

6.如果少吃一顿，比如，不吃早餐或晚餐，就能减肥成功。