打倒胰岛素胖人多动瘦人少动

最后，杨文英专家强调，凡事不能走极端鼓励胖病人运动，不等于可以随时随地、大运动量地活动，应在餐后30分钟—1小时运动，宜选择轻、中度的有氧运动，如走路、慢跑、哑铃操等，每次不少于30分钟。瘦病人也不是说绝对不能动，饭后散散步、活动一下筋骨，对身体也是有益的。