大家来拷问喝水好处有哪些

1250午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

1500一杯健康矿泉水，能够助你提神醒脑。

1730下班前喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。

2200睡前半小时再喝一杯水，不过别喝太多，以免影响睡眠质量。