尽量少拍x光片
在拍x光片、做放射性核素检查和治疗都会接触到辐射，最好能拍片的就不要做x光透视。如果已做过相关检查，可以拿着结果给医生看，避免重复照射。准备怀孕和已怀孕的妇女在做检查时要和医生沟通。如果一定要做，最好提醒医生为你做好保护措施，尽量缩短时间。
家电不要扎堆放
家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用。可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质。不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射。长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。
多吃红色水果
番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果是抗辐射的利器，它们有丰富的番茄红素，尤其是番茄，它具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力等功效。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
