豆腐减肥食谱低卡美味的美容佳品

制法1、哈密瓜去皮，切丁。豆腐切丁，飞水备用。

2、高汤人锅烧沸，放入豆腐，调入盐、鸡精、胡椒粉，勾芡，放入哈密瓜丁稍煮即可。

番茄豆腐原料豆腐350克，番茄200克，油菜心50克

调料番茄酱30克.色拉油、葱姜片、清汤、盐、味精、白糖、淀粉各适量

做法1、豆腐切丁，焯水。番茄切成小方丁。

2、锅内油烧热，煸香葱姜片.放入番茄酱煸出香味，加少许清汤，放入豆腐丁和番茄丁，加盐、味精、白糖调味，待汁水少时放入油菜心，勾薄芡即成。