多关注脑健康可预防中风

这里特别强调的是健康的大脑源于自己的努力，医生只能起到辅助的作用。

怎样做可以预防中风？

专家解答预防中风要掌握好五个要素。

★关注脑健康，注意自己的脑功能和效率状态，中老年定期进行检查，青壮年有症状或危险因素需进行检查。

★加强运动，强度控制在合适程度。

★注意饮食，防止“病从口入”。

★良好的生活习惯，特别是要保证睡眠质量。

★正确合理用药。