拥有一头乌溜溜的秀发，美眉应该都不排斥，然而为了让颜面更光鲜亮丽，烫发、染发则得视为必须，加上空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般的发质，还挺为普遍，不时上salon做个护发，那得是有钱有闲，在家diy，效果也不输人。生活作息要健康不论是想要肌肤水当当，还是头好壮壮，最基本的必须条件，就是得保有优良的饮食、睡眠品质，发丝保养当然也是不例外，生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去，除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含富丰富的维生素b6（牛肉、肝脏）、维生素a（红萝卜、菠菜）、维生素c（橘子、蕃茄）、蛋白质（起司、优酪乳）等营养素，可促进头发生长、防止掉发等功能，平日可多源摄取，有益健康又美美。
洗发着重彻底清洁洗发就如同护肤一般，仍然必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养份的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。首先，要将洗发精置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温、冷清水徐徐冲洗，勿使用热水，会导致头皮过度干燥。
