饭后半小时喝咖啡可瘦身

咖啡瘦身的要诀

1.不要加糖如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

2.热咖啡比冰咖啡有效热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

3.浅度烘焙的咖啡最有效烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥。