吹发自然风干最好一定要吹请用冷风档想想如果每次洗完手都把双手置于热气中吹干会有什么后果，双手不用多久就会变得干燥皲裂，那么切记你的头皮也会产生相同的反应。尽管秋风带来寒意，也不能偷懒，一定要切记用冷风档将头发吹干，注意日常的防护才能保护头皮。由于我的工作关系，头发经常被折磨，一会儿直，一会儿卷，有个发型师告诉我，吹头发时一定要由发根朝发尾方向吹，这样头发才能光泽，显得亮丽，不容易走形也不容易伤害头发。
内调含锌食物和好心情必不可少对于女人来说，真正的美丽来自于健康，秀发也不例外。平时我很喜欢吃芝麻、核桃这一类含锌食品，它们可是对头皮的健康起着至关重要的作用呢。还有就是要使身心都处于愉快的状态，适当处理压力才能让头部皮肤和秀发保持健康，让秀发经受住秋燥的考验，时刻清新动人。
众多女星护发技巧压力及情绪波动都会引致脱发及头皮问题出现，因此要懂减压，经常保持心境开朗、愉快。在食物上，要常吃蔬菜、水果、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽，使头发更乌黑柔亮。多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。洗发前，先用软毛的梳子把头发轻轻梳理一遍，把打结的头发梳开，同时把表面附着的尘埃和污垢一起刷掉。在使用护发素前，请先以毛巾快速弄干头发，吸去多余的水分。孟广美
