分时段喝水排毒养出好肌肤

一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。

二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。

三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。