负热量食物美味减肥两不误

不同体质不同选择

寒性体质

适合吃温性及热性蔬菜，可以增加活力，平性蔬菜也可。

热性体质

适合吃凉性及寒性蔬菜，可以清凉消炎，平性蔬菜也可以。

no.1海带

食性寒性（烹饪时加姜就可以平衡寒性哦）

热量16卡/100g

膳食纤维3.0g/100g

咀嚼度★★★★★

no.2山苏

食性平性

热量16卡/100g

膳食纤维3.0g/100g

咀嚼度★★★★☆

no.3豌豆婴

食性平性

热量16卡/100g

膳食纤维3.0g/100g

咀嚼度★★★★☆