为什么我在青春期从不长痘，自打过了25岁以后却痘痘不断？我的皮肤挺白的，可就是看起来没有光泽，总是暗暗的好像蒙上了一层灰？怎么我的皮肤并不是油性，但这几年却出油越来越多？总是觉得脸肿肿的，每天早上都好像“胖”了一圈？还没到衰老的年纪，皮肤却有些松弛，缺乏弹性。为何长痘痘后的印子越来越难消失，去年晒过的痕迹到了现在还留在脸上？
如果你也有类似的困扰，如果你也是25~30的年龄范围内，那么，我想告诉你的是，现在的你无论使用多贵的护肤品，效果都不会如愿以偿，若想让肌肤恢复健康状态，先一定要先排毒才行。
1、浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。
