果汁混饮15招招招都减肥

5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。

提醒蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。