冬季果蔬减肥 吃掉你的脂肪

六、柠檬

柠檬含有柠檬酸，是促进热量代谢过程中的必参与物质。而且柠檬含有丰富的维生素c，能加速新陈代谢，完善消化系统功能，防止腹部脂肪的生成。青柠檬还可以使血糖值降低，让你越吃越瘦。

七、苹果

苹果减肥法大家一定不陌生，因为苹果含有大量的维生素c，能够促进消化吸收，而且能加速脂肪燃烧，让体内堆积的赘肉渐渐消失。苹果皮还含有果胶，不仅能增加便量，还能增进消化系统的功能，从而促进排便。