几件日常小事偷偷懒更健康

除此之外，茶、果汁、牛奶等饮品也不适合送服抗生素，茶中的鞣酸成分会使许多抗生素失去抗菌活性，果汁中的维生素和牛奶中的钙则会降低某些抗生素的吸收量，所以，即便手头有这些饮品，也别顺手拿起送服，倒杯温水不会浪费你多少时间的。

我经常使用快要过期的眼药水

当眼药水的瓶子被打开之后，意味着细菌极有可能将乘虚而入，眼药水的效力也只能维持大约4到6周。制药厂在制作前会反复试验，这些药水在细菌进入前可以维持多久，根据这个长度来确定有效期。当然，一些病原体不会对健康的眼球造成损害，但是一旦药水将要过期其中就会参杂有害细菌，会迅速感染眼球。因此，还有一两天就过期的眼药水赶紧扔掉，去买新的吧。

我刷牙几乎不用牙膏

或者你听说过刷牙时可以不用牙膏，只要方法正确一样能清洁牙齿，其实这个说法并不正确。不是用牙膏刷牙几乎是没有任何效果的，即使你很用心，仍然会有30%的牙床和牙肉是处于不干净的状态下。长此以往，很快就会出现牙周病，细菌也会通过血液循环进入身体，造成一系列的损害。