步骤3、将食指第二关节放在眼角下方，经过下眼睑的眼袋，按摩至太阳穴。
步骤4、用食指第二关节从额头中心按摩至太阳穴。
三、精油让肌肤和心灵都变得柔软
橙花油、乳香、薰衣草精油等，都是可以舒缓焦虑心情同时让肌肤变得滋润柔软的精油代表，当你感觉疲惫或肌肤格外粗硬时可以用以下的方法轻柔按摩。
步骤1、取4至5滴精油于搓热后的掌心，包裹面颊10至20秒。
步骤2、双手包覆于额头与下额10至20秒。
步骤3、利用指腹的精油，从眼尾，经眼角、上眼睑画圈按摩，重复3次。
步骤4、大拇指贴合下额骨中央，其余四指并拢从鼻部两侧向后滑动至发际线处，重复3次。
