脊柱最害怕的是什么姿势？

蔡宏表示，后背不能挺直的主要原因在于缺乏体育锻炼，导致背部肌肉力量薄弱。他建议，人们在遇到腰酸背疼、颈肩麻木等和脊柱有关的问题时，不要第一时间就寻求按摩治疗，因为按摩只能得到暂时的放松，不能起到肌肉锻炼的作用。也不需要服用药物治疗，因为药物只能暂时减轻疼痛。而电磁波、微波等理疗手段，也只能在锻炼肌肉的基础上起到辅助作用。