减肥必知的几个小妙招

11、当别人想勉强你吃什么的时候，要练习斩钉截铁地说“我不爱吃这个。”不要不好意思地说“我在减肥，最好不要吃这个。”

12、给自己订一个减肥奖励办法，比如说，每减轻2公斤，就要买件漂亮衣服或者看场电影，可以让你会更愉快地继续瘦下去。