减肥之美食狂吃也不胖

◆南瓜富含水份，有利新陈代谢。

◆小黄瓜具有丙醇二酸物质，可以抑制糖转化为脂肪，吃多也不怕胖。

◆西洋芹菜含有大量的植物纤维素，可以促新陈代谢、降低胆固醇。

中医师叮咛

这6种食物是属于寒性食物，如果胃不好的人和虚寒体质的人，较不适宜吃太多。这些食物淀粉少、纤维质高、热量低，所以吃了不会胖。