冬天穿衣有讲究
一些人认为冬季寒冷，穿衣应多、厚，特别是给孩子穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和，其实这种认识是错误的。因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大，但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。从生理角度说，人如果穿衣过多过厚，会因热量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热，降低机体对外界温度变化的适应能力。
下雪对防控甲流有利有弊
雪后，一些人们减少了外出次数，这样可以减少感染甲流的几率，但气温急剧变化，体弱多病的人对疾病的抵抗力也会有所下降。建议人们下雪天也要到室外适当活动，每天要定时开窗换气，开窗时间为10~20分钟为宜。
除上述几条注意事项外，“吃”也是提高肌体免疫力的重要方式。人们平时要多补充水分，多吃果蔬、杂粮，补充一些牛奶制品。鸡汤、蘑菇、鱼和贝类都是增强身体免疫力、预防流感的绝佳食物。
