教你如何治疗和预防体寒

如何治疗和预防体寒呢？

1.少吃冷饮，已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状。

2.常泡脚，劳累一天后泡脚可以缓解疲劳，驱除寒气。

3.寒凉的东西不要吃，如生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜。

4.多运动增强身体抵抗力。

5.喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶。

6.减少在室内游泳池游泳的次数。

7.在医生的指导下进行烧艾。