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教你做14种超有效减肥汤

教你做14种超有效减肥汤

芥菜肉片汤

材料

芥菜胆200克,鸡肉片或瘦肉片75克,姜2片,清水或冬菇脚水2杯。

做法

清水、姜片煮滚,加人芥菜灼热,再加入肉片慢火浸熟即成。

番茄蛋花汤

材料

番茄200克,蛋1个,清水或冬菇脚水1杯半,姜1片。

做法

清水、姜片煮滚,加入番茄片翻滚,再加入搅匀的蛋液即成。

金针木耳鸡汤

材料

金针1撮,木耳1撮,鸡肉100克,姜1片,清水或冬菇脚水一杯半。

做法

清水、姜片煮滚,加入浸透的金针、木耳滚片刻,加入鸡肉慢火浸熟即成。

菠菜清汤

材料

菠菜200克,姜1片,清水或冬菇脚水1杯半。

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