做法
1、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。
2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。
3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。
花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶质，可促进女性荷尔蒙分泌。
⑤药膳食疗方
黄耆和党参都有补气功能，也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助胸部的发育和坚挺。
参耆玉米排骨汤
材料党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤
调味料盐2小匙
做法
①玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。
②将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。
