揭秘摆脱女性疲劳的7个因素

原因3咖啡因摄取过量

人们为了提神，很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说，咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。

女性如果常感到疲惫，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

原因4食物过敏

食物能提供能量，但如果身体对食物过敏，人就会整日睡眼惺忪。

疲劳是食物过敏的早期症状。要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

原因5打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。

提醒打鼾的人别用硬枕头

这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。