节后便秘怎么办？6妙招治便秘塑轻盈体态

*除此之外，调整便秘还应注意两方面

1、保持心情愉快，过度忧虑会令气机郁滞，造成便秘。

2、适当食粥，调理身体，如绿豆粥、黄芪粥、天花粉粥等对治疗便秘有很好效果。