警惕失眠带来对心脏的影响

四肢麻木从协调性方面来说，不睡觉就好比酒后驾车。一天睡觉不到6个小时，就好比发动机被搞坏了，反应时间延长。一天17-19个小时不睡觉，对你驾车水平的影响程度，比血液中酒精含量达到0.5%还要厉害。工作永远做不完?还是和同事商量一份排班表吧。

脂肪成堆半夜哄孩子入睡会对你的脂瘦素和瘦体素水平造成很大的影响，脂瘦素和瘦体素是两种荷尔蒙，它们负责加密进食信息。当脂瘦素（调节胃口，告知大脑还有多少可用能量）擅离职守了，负责饥饿的瘦体素就会大量传递信息。到时候，你就离肥胖不远了。