第六，晚上最好别开空调睡觉。即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。
其实，夏季虽然炎热，但是如果还没有超过可以接受范围，空调还是少开得好，因为夏天本应是人体阳气最足的时候，就应该是出汗的，但是在有空调的环境下，我们的汗孔就会封闭。从而我们的神经就会失调，于是植物神经或体温的调解就会受到抑制。
点按穴位缓解“空调病”不适症状
风池穴、太阳穴缓解头痛
如果头痛、头晕甚至有点恶心。这样的情况我们就可以选用风池穴，风池穴就在脖子后面，发髻这两个凹线处。用拇指桉在风池穴上，进行点按，或者是压一下，在用力压感觉到不能忍受了，很痛了，压五秒钟然后放松，这样做10次，大脑就感觉有一种很清爽的感觉。另外太阳穴对头痛、头晕也很有帮助。
腰眼穴缓解腰痛
人体有个穴位叫腰眼穴，可以用拇指点按腰眼穴，然后后仰，后仰之后反过来再后仰。做10次之后，就感觉到腰不会那么痛，也会很舒服的感觉。
