控制哮喘三步曲

轻度持续性哮喘一星期多于两次，但每天不超过一次一个月多于两次严重到体力活动受到限制

中度持续性哮喘每天都有，而且要每天使用哮喘吸入器一周多于一次一周两次甚至更多，已限制到体力活动

严重持续性哮喘哮喘不断，体力活动受到限制。

2）检测你的肺功能

肺功能测试可以判断出你控制哮喘的情况，同时可以帮助你预防哮喘发作。一种是在家测试方式你应对自己的呼吸状况进行跟踪记录。另一种就是在看医生时进行的测试。

峰值流量测量仪。学会使用峰值流量测量仪，你就可以在症状出现前检测到支气管的细微变化。医生会教你如何对付低读数以及如何预防哮喘发作。你可以在家里使用峰值流量测量仪，以测量出你排出肺气的状况。它可以在症状出现前检测出支气管细微的收缩，如果读数比平时的水平要低，则预示着哮喘发作可能将要发生。医生将根据测量仪上的读数来调整你的治疗。最大呼气流速（peakexpiratoryflow，pef）数值可以测出你排出肺气的最快速率。

肺活量计。肺活量计是医生用来测量支气管收缩情况的仪器。该仪器能够测量出你在深呼吸后，一次能呼出的气体容量，同时，它以测量出你排出肺气的速度。医生会将你的测试结果与同龄，同性别，同种族健康人士的平均值进行对比，对此结果将以百分比来表达，低百分比暗示着肺功能较弱。