懒人轻松掉脂3个方法

方法3逛街

嫌外面街道太闷热吗?没关系，现在百货公司到处林立，里面有凉凉的冷气和美美的衣物，一层层逛下来，只要逛个30分钟，就甩掉100卡路里，让你败家更有理由啦。

除此之外，就连看电视、洗澡，这些日常生活必做的事，都有消耗卡路里的功效，尤其家庭主妇，每天准备三餐、整理家务、洗衣服，更是消耗大量的卡路里，正所谓辛苦是有代价的。