乱滴眼药水不如多眨眨眼睛

有研究表明，中国人发生干眼的几率比西方人高。由于都市白领面对电脑或电视等荧光屏的时间过长，因此干眼正在成为一种较为普遍的眼科疾病。目前全国至少有1亿名干眼患者，干眼已占全国眼科门诊量的20%~25%。

那么，干眼应该如何预防呢？一个办法是减少面对荧光屏的时间，疲劳时多眨眼睛。另外，适当补充深海鱼油或维生素，可能会有一些帮助。配戴隐形眼镜者应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液，因为大多数防腐剂会在镜片内吸收，长期使用会对角膜造成伤害，建议佩戴隐形眼镜者尽量用无防腐剂的润眼液。