首先是防护，防晒动作必不可少
1.夏天避免在正午前后出门
若确实有外出,我会戴茶色的太阳镜（不然眼周长斑就不好啦）,备太阳帽,袖套，撑防晒伞,即使阴天时也带（阴天也有很强的紫外线的）,故阴天更容易晒伤。
2.防晒分工要细
用爽肤水,或质地轻透的补水霜在皮肤表面筑一道防护膜。再在出门前15分钟擦上防晒系数在spf25以上的防晒用品。穿的衣服比较薄或透较多裸露的皮肤也要涂防晒霜,让每个地方都能得到防晒保护。由于汗水会让防晒霜大打折扣,一定要随时补擦。下班前30分钟最好再补擦一次防晒乳。
3.若皮肤被晒红了,回到家,第一件要做的事情就是
赶快用冷水扑面,多冲洗一下面部,降降温。如果皮肤晒伤比较严重,最好能冲洗15分钟左右,也可将脸浸入冷水（有条件的话,用凉开水更好）盆里。最好再加上做晒后修复工作。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
