做法
1、将苹果洗净，带皮切块，去掉果芯，西兰花也同样洗干净后切开。
2、将苹果和西兰花放入搅拌机中，榨出蔬果汁，倒入杯中后，根据个人口味加点蜂蜜调味即可。
营养与功效
清甜的苹果加上新鲜的西兰花，利用蜂蜜来带出甜味，果糖令脂肪转变成能量，能优先被消耗，防止积聚。
水果饮料瘦身方法三柳橙×。西芹
材料柳橙1个、西芹半棵。
做法
1、将柳橙削皮去核，跟西芹一样随意切开备用。
2、然后将切好的柳橙和西芹放入搅拌机中榨汁即可。
营养与功效
柳橙的酸味成分能刺激新陈代谢，抑制食欲的同时，又能加速血液循环，喝一杯马上精神起来。
