美国医生保健高招

七、来自神经学和记忆学家的建议

1.缓解压力。压力会使大脑记忆中心萎缩，同时压力激素也会影响学习和记忆能力。

2.喝点红酒。红酒中的抗氧化物白藜芦醇能保护记忆。