美容达人推荐天然养颜法

养颜忠告

另外，对于月经正常（代表内分泌正常）、生活规律的姐妹们来说，如果记不住太多的保养方法，就简而化之多睡觉，洗完脸后多用爽肤水拍脸，多吃水果（苹果、猕猴桃等）和蔬菜，多吃豆类，保持金字塔结构，一定要吃早饭，多为自己做按摩，还有就是做好防晒。