男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰“精满自溢”。但如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。
五种食物会导致男人早泄遗精
1、虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
3、牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
4、茭白俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫“精滑者勿食。”
